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Phyto-Nutrients
número 1 abril/2001
Síndrome premenstrual y Vitex agnus castus
El Vitex agnus castus conocido en inglés como
Chastetree berry posee principios activos tales
como flavonoides, agnúsidos y aucubinos. Actualmente
se emplea el extracto en Europa y Norte América para
tratar los molestos síntomas del período premenstrual (PMS). En Alemania los médicos llevan más de
40 años recetando Vitex para disminuir los
dolores menstruales, hinchazón, dolor mamario,
náuseas, retención de líquidos y antojo a los
carbohidratos muy común en las mujeres. Vitex
tiene una acción reguladora sobre las hormonas
y uno de los mecanismos de acción comprobada es
una inhibición de la prolactina. Las plantas
medicinales que relajan el sistema nervioso y
los antiespasmódicos pueden ayudar pero no
tienen un efecto regulador a largo plazo.
Falta mucho por investigar, sin embargo en Chile
no existe otra planta medicinal más indicada para
tratar las molestias y es ideal como coadyuvante
en tratamientos de obesidad donde existe una demanda
muy grande por comer carbohidratos (azúcar).
Vitex agnus castus está contraindicado durante períodos
de lactancia.
Maca (Lepidium peruvianum)
y el sistema inmune
Es una planta medicinal poco conocida, posee todos
los aminoácidos esenciales y es ideal para fortificar, estimular el sistema inmune y como energético. Es un
planta peruana que crece en la cordillera de los Andes
a más de 4000 metros sobre el nivel del mar. Los Incas desarrollaban gran resistencia a las alturas y al mal clima gracias a la Maca. La NASA incluye Maca en la
dieta de los astronautas (Arellano1996)
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